جهت تبلیغات در پرشین فروم کلیک کنید

نمایش نتایج: از شماره 1 تا 2 , از مجموع 2

موضوع: نكاتي در مورد ته چين

  1. #1
    مدیر گل و گیاه و شخصیتهای هنری
    تاریخ عضویت
    Jun 2011
    محل سکونت
    وسط بهشت!
    نوشته ها
    8,001
    Thanked: 29005

    پیش فرض نكاتي در مورد ته چين



    Link URL:
    لینک و متن درون کدها فقط برای کسانی که ثبت نام کرده اند قابل مشاهده است لطفا وارد شوید OR ثبت نام کنید.
    ۱)‌اولین نکته‌ای که باید در تهیه این غذا درنظر داشته باشید آن است که مرغ‌ها را با آب کم و کمی ادویه آب‌پز کنید تا هم خوشمزه‌تر شده و هم ارزش غذایی آن حفظ شود. سپس آنها را ریش‌ریش کرده و به مایه ته‌چین اضافه کنید. مرغ‌ها را سرخ نکنید زیرا روغن اضافی را به غذا وارد کرده و با این کار زمینه را برای دریافت کالری اضافی فراهم می‌کنید.
    ۲)‌در این غذا از ماست به مقدار فراوانی استفاده می‌شود. به شما توصیه می‌کنیم که ماست کم‌چرب در تهیه این غذا به کار ببرید.
    ۳) این غذا را در فر تهیه کنید تا از این طریق میزان روغن مصرفی که برای سرخ‌کردن استفاده می‌شود، کاسته شود. حتی اگر خواستید از روغن برای سرخ‌کردن استفاده کنید (البته در ته ظرف) از روغن مایع مخصوص سرخ‌کردن یا روغنی که نقطه دود بالایی دارد، استفاده کنید اما همین روغن را نیز به میزان کم به غذایتان اضافه کنید.
    ۴)‌برنج یکی از اجزای اصلی تشکیل‌دهنده این غذاست. توصیه ما به شما این است که برنج‌تان را از نوع رژیمی انتخاب کنید تا از میزان کالری که با خوردن این غذا به شما می‌رسد، کم شود.
    ۵)‌به همراه این غذا از سالاد و سبزی‌خوردن استفاده کنید تا وعده غذایی شما کامل شود و همه گروه‌های غذایی در این وعده به چشم بخورد. به‌علاوه، به‌عنوان نوشیدنی در این غذا از دوغ استفاده کنید اما دوغ بدون گاز و کم‌نمک.
    ۶)‌خیلی‌ها برای خوش‌عطرکردن این غذا به آن کره و یا روغن حیوانی اضافه می‌کنند. اگر افرادی که این غذا را میل می‌کنند از گروه سنی بچه‌ها، جوانان و یا افراد لاغراندام هستند، حضور این ماده غذایی مانعی ندارد اما اگر میانسال و یا سالمند هستند، تا جایی که امکان دارد از این نوع روغن‌ها به غذایتان ندهید. این غذا آن‌قدر خوشمزه هست که نیاز به افزودن این نوع روغن‌ها نباشد.

    سايت بهارناز



  2. 2 کاربر برای این پست سودمند از Aida عزیز تشکر کرده اند:


  3. #2
    مدیر انجمن علمی و اخبار پزشکی *EliNa* آواتار ها
    تاریخ عضویت
    Apr 2013
    نوشته ها
    4,340
    Thanked: 10458

    پیش فرض

    ممنونم خیلی خوب بود
    خیلی ها خیلی وقت است...که رویاهای خود را در ایستگاهی دور جا گذاشته اند
    به عمد آمده اند زندگی کنند
    می گویند بی خیال هرچه که بود و بی خیال هرچه که هست.
    تو هم مثل خیلی ها از اشتباه نترس
    نزدیک تر بیا


اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. نكاتي در اجراي ساختمانهاي بتني
    توسط tik taak در انجمن مباحث فنی ساختمان
    پاسخ ها: 2
    آخرين نوشته: 07-02-14, 14:54
  2. ته چين ماهي(سبزرنگ)
    توسط Tamara در انجمن غذای ایرانی
    پاسخ ها: 1
    آخرين نوشته: 29-04-13, 16:48
  3. خام ته چين
    توسط Tamara در انجمن غذای ایرانی
    پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: 29-04-13, 12:34
  4. ته چین بادمجان، لذیذترین ته چین دنیا
    توسط Tamara در انجمن غذای ایرانی
    پاسخ ها: 0
    آخرين نوشته: 06-02-13, 14:46
  5. در کلاس ما (ته خنده)
    توسط Amirhosein75 در انجمن لطيفه و سرگرمی
    پاسخ ها: 20
    آخرين نوشته: 28-04-12, 18:30

علاقه مندی ها (Bookmarks)

علاقه مندی ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •