جهت تبلیغات در پرشین فروم کلیک کنید

نمایش نتایج: از شماره 1 تا 1 , از مجموع 1

موضوع: ورزش صورت و شادابی آن

  1. #1

    Thumbs up ورزش صورت و شادابی آن

    اگر از وجود حلقه‌هاي دور چشم رنج مي‌بريد، اگر بين ابروهاي‌تان چين و چروك‌ به‌وجود آمده است و اگر چين‌هاي صورت شما عميق شده‌اند مي‌توانيد با انجام يك‌سري ورزش‌هاي ساده صورت، زيباتر و شاداب‌تر به نظر برسيد و اين مشكلات را برطرف كنيد. با انجام اين حركات ورزشي، صورت شما بسيار جوان‌تر به نظر مي‌رسد و نياز به انجام اعمال جراحي صورت براي از بين بردن چين‌ و چروك‌هاي صورت‌تان نخواهيد داشت. اين ورزش‌ها را بايد روزي 10 بار و در هر بار هر حركت را بايد شش دفعه انجام دهيد. ورزش‌هاي ناحيه پيشاني و ابرو
    1) انگشتان خود را كنار هم نگاه داريد و آنها را در ناحيه محل رويش موي خود بگذاريد و پوست پيشاني خود را به سمت بالا بكشيد و چند ثانيه نگه داريد و آن را رها كنيد. شش بار پشت‌سر هم اين كار را انجام دهيد: اين كار موجب از بين رفتن خطوط بالاي پيشاني شما مي‌شود.
    2) ابتدا نوك انگشتان سبابه خود را در وسط ابروهاي خود بگذاريد و سعي كنيد آنها را به طرف خارج صورت خود بكشيد. هنگامي كه اين كار را مي‌كنيد سعي كنيد با استفاده از عضلات صورت اخم كنيد، يعني دو حركت در جهت مخالف انجام دهيد تا عضلات اين ناحيه را تقويت كنيد. سپس برعكس اين حركت را انجام دهيد، يعني با دست ابروها را به سمت داخل بكشيد و با استفاده از عضلات خود در برابر حركت دست مقاومت كنيد. اين ورزش موجب از بين رفتن چين‌هاي بين دو ابرو و تقويت عضلات بالاي پيشاني مي‌شود. ورزش چشم‌ها
    1) سه انگشت وسط خود را زير چشم‌هاي خود قرار دهيد و در حالي كه چشم‌هايتان بسته است، پوست صورت خود را به سمت پايين بكشيد و بعد از چند ثانيه رها كنيد. اين ورزش موجب تقويت عضلات زير چشمي و از بين رفتن پف زير‌چشم‌ها مي‌شود. 2) انگشت سوم و چهارم خود را گوشه چشم‌هاي خود بگذاريد و به سمت بالا و پايين بكشيد و چند ثانيه نگه داريد. آگهي اين كار باعث مي‌شود چروك‌هاي گوشه چشم از بين برود. ورزش‌ گونه‌ها سر خود را عقب بگذاريد. سه انگشت وسطي خود را روي برجستگي گونه‌ها بگذاريد و در حالي كه با دست گونه‌ها را پايين مي‌كشيد تا جايي كه مي‌توانيد لبخند بزنيد. اين كار عضلات گونه‌هاي شما را تقويت مي‌كند. ورزش‌ لب‌ها
    1) انگشتان وسط خود را روي لب پايين بگذاريد و آن را به سمت پايين بكشيد تا دندان‌هايتان پديدار شوند. اين ورزش باعث تقويت عضلات دور دهان مي‌شود.
    2) انگشتان وسطي خود را روي چانه بگذاريد و در حالي كه آن را به سمت پايين مي‌كشيد، چانه خود را منقبض كنيد. اين كار موجب تقويت عضلات چانه مي‌شود. با استفاده از اين ورزش‌ها، صورتي زيباتر و شاداب‌تر داشته باشيد

  2. یک کاربر برای این پست سودمند از b@ran عزیز تشکر کرده اند:


اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندی ها (Bookmarks)

علاقه مندی ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •