جهت تبلیغات در پرشین فروم کلیک کنید

نمایش نتایج: از شماره 1 تا 11 , از مجموع 11

موضوع: تغذیه نوزادان

  1. #1

    پیش فرض تغذیه نوزادان

    تقویت جیره نوزاد

    اهمیت تغذیه نوزاد با شیر مادر بر هیچ کس پوشیده نیست، این در حالی است که کمتر راجع به نحوه تغذیه مادر جهت افزایش میزان شیر و بهبود کیفیت آن سخن گفته می شود. متخصصان بر این عقیده اند که تغذیه مادر در دوران شیردهی تأثیری مستقیم بر نوزاد و سلامت او دارد.
    تأثیر برخی از مواد بر سلامت مادر و کودک کاملاً واضح است و از این روست که به مادر توصیه می شود از نوشیدن قهوه و نیز مصرف شکلات پرهیز کند اما گاهی اوقات مادران از تأثیرات برخی از مواد ناآگاه هستند. برای مثال پس از تولد نوزاد به دلیل نیاز شدید بدن به ویتامین ها و مواد معدنی، زنان اغلب به مصرف میوه و سبزیجات، حبوبات و.‎.‎. روی می آورند و این در حالی است که مصرف این مواد تأثیرات نامطلوبی بر نوزاد گذاشته و باعث بروز دل درد و کولیک در او می شود. یکی از بهترین مواد برای زنان شیرده، بادام است. بادام حاوی مقدار زیادی کلسیم است. علاوه بر این کالری بالایی داشته و مشکلی را برای نوزاد نیز به وجود نمی آورد. آووکادو نیز میوه ای بسیار مغذی و سرشار از ویتامین است. مصرف سالاد آووکادو به عنوان ناهار یا شام سبک بسیار مؤثر است، زیرا آووکادو حاوی نوعی چربی مفید است که این چربی در افزایش میزان شیر تأثیر دارد.
    یکی از راه های مصرف سبزیجات بدون ایجاد عوارض در نوزاد استفاده از آنها در تهیه سوپ است. علاوه بر این، سوپ در تولید شیر مادر مؤثر است. گوشت و مرغ باید حداقل در یک وعده غذایی مادر مورد استفاده قرار بگیرند، زیرا تأثیر بسزایی در افزایش شیر خواهند داشت.
    ماده دیگری که شیر مادر را بطور چشمگیری افزایش می دهد جوی دو سر است که توصیه شده هر بار پس از شیردهی مورد استفاده قرار بگیرد. خوردن یک کاسه جوی دو سر گرم همراه کره یا شیر و کمی نمک و شکر می تواند انرژی از دست رفته را به مادر بازگرداند. جوی دو سر حاوی مقدار زیادی ویتامین بوده و برای سلامت قلب مفید است. از این رو به مادران توصیه می شود هنگام گرسنگی، جوی دو سر را در وعده صبحانه خود قرار دهند. برای آرام کردن کودک و کمک کردن به او برای داشتن خوابی بهتر و طولانی تر در شب توصیه می شود مادر بعدازظهرها یک فنجان چای گرم بنوشد. نوشیدن چای بابونه مفید است و اگرچه نوشیدن هر نوع چای در تولید بیشتر شیر مؤثر است، ولی چای بابونه خواب بهتری را برای مادر و کودک به ارمغان می آورد.

  2. یک کاربر برای این پست سودمند از *maryam* عزیز تشکر کرده اند:


  3. #2

    پیش فرض انتخاب شیر خشک

    اگر تازه مادر شده‌اید و به هر دلیل نمی‌توانید به کودک شیر مادر بدهید، لازم است یک نوع شیر خشک را انتخاب کنید.
    در بحث با دکترتان در مورد انتخاب شیر خشک به این نکات توجه داشته باشید:
    ▪ آیا نوزادتان به شیر خشک غنی‌شده با آهن نیاز دارد، یا شیری که حاوی آهن اضافی نیست؟
    ▪ شیرهای خشک ساخته شده از شیر گاو یا سویا دو انتخاب موجود هستند.
    ▪ ممکن است نوزاد شما به هریک از این دو نوع آلرژی داشته باشد. اغلب پزشکان در ابتدا شیر خشک ساخته از شیر گاو را توصیه می‌کنند.
    ▪ این شیرها ممکن است به سه شکل در بازار موجود باشند: آماده مصرف(نیاز به مخلوطکردن با آب ندارد)، مایع تغلیظ‌شده( مخلوط‌‌شده با آب) یا پودر (که باید با آب مخلوط شود).

  4. یک کاربر برای این پست سودمند از *maryam* عزیز تشکر کرده اند:


  5. #3

    پیش فرض تغذیه نوزاد

    والدین باید بدانند که نوزادشان به چه مواد غذایی نیاز دارد و چگونه باید او را تغذیه کنند، و چگونه این برنامه تغذیه نوزاد را با افزایش سن تغییر دهند.
    برای تغذیه نوزادتان به این نکات توجه کنید:
    ▪ نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند، باید هر یک تا سه ساعت یک بار انجام شود.
    ▪ نوزادانی که شیرخشک می‌خورند، باید هر دو تا چهار ساعت تغذیه شوند، چرا که شیرخشک برای هضم شدن به مدت بیشتری نیاز دارند.
    ▪ نباید به نوزاد زیر یکسال شیر گاو داد، زیرا هضم کردن آن برای نوزاد مشکل است.
    ▪ تا قبل از چهار ماهگی نوزاد سعی نکنید به او غذاهای جامد بدهید، و ترجیحا این کار از شش ماهگی به بعد انجام دهید.
    ▪ دادن غذاهای جامد را بین ۶ تا ۱۲ ماهگی شروع کنید، و در ابتدا با غذاهای له‌شده یا پوره شروع کنید و بعد به غذاهای جامدتر روی بیاورید.
    ی غذاهای جدید یکی یکی با فواصل زمانی برای نوزاد شروع کنید، و به طور دقیق علائم واکنش‌های آلرژی را دنبال کنید. امتحان غذاهای جدید را هنگامی نوزاد گرسنه است، آغاز کنید.

  6. 2 کاربر برای این پست سودمند از *maryam* عزیز تشکر کرده اند:


  7. #4

    پیش فرض تغذیه سالم نوزاد

    رژیم غذایی سالم باید هر چه زودتر از همان دوران نوزادی رعایت شود تا سلامت فرد از جمله سلامت قلبی او در سال‌های بعد تامین شود.
    این توصیه‌ها در مورد تغذیه نوزادان رعایت کنید:
    ▪ تغذیه با شیر مادر تا ۴ تا ۶ ماهگی تعادل تغذیه‌ای مناسب را برای نوزاد فراهم می‌کند و از آن به بعد غذاها باید بتدریج به عنوان مکمل شیر مادر به نوزاد داده می‌شود.
    ▪ دست کم تا ۶ ماهگی از دادن آب میوه کامل به نوزاد خودداری کنید، و پس از آن هم مقدار آن را به ۱۲۰ تا ۱۸۰ سی‌سی در روز محدود کنید.
    ▪ به نوزادان و کودکان کمسن غذای بیش از حد ندهید و آنها را به خوردن همه محتوای بشقاب‌شان مجبور نکنید.
    به اندازه کافی غذاهای سالم به کودکان ارائه کنید تا ذائقه‌اش به آنها عادت کند. حتی اگر کودک در ابتدا به این غذاها علاقه نشان نداد، به ارائه‌کردن آنها ادامه دهید.
    ▪ از دادن غذاهای ناسالم به کودک تنها برای اینکه او چیزی خورده باشد، خودداری کنید.

  8. 2 کاربر برای این پست سودمند از *maryam* عزیز تشکر کرده اند:


  9. #5

    پیش فرض

    Link URL:
    لینک و متن درون کدها فقط برای کسانی که ثبت نام کرده اند قابل مشاهده است لطفا وارد شوید OR ثبت نام کنید.


    بسیاری از مادرانی که از منافع دادن شیر مادر به نوزادشان آگاه هستند از انجام این کار باز می‌مانند.
    برخی از شایع‌ترین علل متوقف‌کردن دادن شیر مادر ایجاد زخم یا شقاق در نوک پستان، تولید ناکافی شیر یا احساس مادر در مورد عدم ارضای نوزاد با شیر مادر است.
    دادن شیر مادر علاوه بر اینکه منافعی مانند محافظت در برابر عفونت‌های تنفسی و گوش میانی و کاهش خطر چاقی کودکان، برای مادر هم سودمندی‌هایی دارد، از جمله تسریع در بهبودی پس از زایمان.
    بررسی‌های اخیر نشان داده‌اند که مادران شیرده کمتر در معرض خطر بیماری‌هایی مانند سرطان پستان و دیابت نو ع ۲ قرار می‌گیرند.
    ▪ رعایت نکات زیر می‌تواند به شما کمک کند تا در دادن شیر مادر به نوزادتان موفق شوید:
    ـ شیر دادن را یک کار "ذاتی" به حساب نیاورید: بر خلاف باور غلط رایج، شیر دادن مادر یک کار غریزی نیست که به طور خودکار صورت گیرد. مادرانی که تصمیم می‌گیرند به نوزادشان شیر مادر بدهند نیاز به آموزش و حمایت دارند.
    ـ در موقع مناسب کمک بگیرید: از پزشکتان در ابتدای بارداری‌تان در مورد شیر دادن با پستان اطلاعات بگیرید. این کار را به آخر بارداری واگذار نکنید، چون در آن هنگام باید به بسیاری چیزهای دیگر فکر کنید.
    ـ به کلاس‌های آموزشی بروید: از دکترتان در مورد اینکه آیا بیمارستان دارای این کلاس‌ها هست یا نه پرسش کنید. برخی از بیمارستان‌ها مشاورانی دارند که به مادران در این زمینه کمک می‌کنند.
    ـ شیردادن از سینه را به فوریت آغاز کنید: شیردادن از سینه به نوزاد به فوریت پس از زایمان و حتی قبل اینکه نوزاد تمیز شود، ترجیح دارد.
    ـ نوزاد را در بیمارستان حتی المقدور در کنار خود نگهدارید: نگهداشتن نوزاد در کنار مادر به جای اتاق نوزادان، به مادر و نوزاد این امکان را می‌دهد تا شیر دادن از سینه را تمرین کنند.
    ـ در بازگشت به خانه از دیگران کمک بگیرید: هنگام بازگشت به خانه از حمایت اعضای خانواده و دوستان استفاده کنید. به خصوص در ماه اول وجود کسی که کارهای خانه را انجام دهد یا از بقیه بچه‌ها مراقبت کند، به شما فرصت می‌دهد با خیال راحت به نوزادتان شیر بدهید.
    ساده هستم
    ساده می پندارم زندگی را
    نمیدانستم جرم می دانند سادگی را
    سادگی جرم است و من مجرم ترین مجرم شهرم
    ساده می مانم…
    ساده میمیرم…
    اما…
    ترک نمی گویم پاکی این سادگی را …



  10. 2 کاربر برای این پست سودمند از *maryam* عزیز تشکر کرده اند:


  11. #6

    پیش فرض

    Link URL:
    لینک و متن درون کدها فقط برای کسانی که ثبت نام کرده اند قابل مشاهده است لطفا وارد شوید OR ثبت نام کنید.


    تغذیه با شیرمادر، میزان مرگ و میر نوزادان بر اثر عواملی مانند انواع عفونت ها و سندرم های منجر به مرگ ناگهانی و ضایعات دیگر را به میزان قابل ملاحظه ای کاهش می دهد.
    شیر مادر حاوی موادی است که حتی از ابتلای نوزادان به ویروس اچ.آی.وی و انواع سرطان ها ممانعت می کند.محققان اعلام کردند نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند ۲۰ درصد کمتر از سایر نوزادان دچار مرگ و میر می شوند و هر چه طول دوره شیردهی به نوزاد بیشتر باشد، خطرات مرگ و میر کاهش می یابد.
    ساده هستم
    ساده می پندارم زندگی را
    نمیدانستم جرم می دانند سادگی را
    سادگی جرم است و من مجرم ترین مجرم شهرم
    ساده می مانم…
    ساده میمیرم…
    اما…
    ترک نمی گویم پاکی این سادگی را …



  12. یک کاربر برای این پست سودمند از *maryam* عزیز تشکر کرده اند:


  13. #7

    پیش فرض

    Link URL:
    لینک و متن درون کدها فقط برای کسانی که ثبت نام کرده اند قابل مشاهده است لطفا وارد شوید OR ثبت نام کنید.


    زمان از شیر گرفتن در كشورهای مختلف متفاوت است و آخرین اطلاعات و توصیه ها سنین ۲تا ۴ سالگی را پیشنهاد می كنند . تصمیم در مورد از شیر گرفتن بستگی به شرایط جسمی ، روانی مادر و كودك و ویژگیهای خانواده دارد.
    بهترین روش از شیر گرفتن روش تدریجی است كه همراه با عشق و علاقه بوده و هم برای مادر و هم برای كودك بسیار راحت تر است و بدون مشكل و در طی چند ماه اتفاق می افتد. بنابراین بعد از ۲ سال كامل كه كودك از شیرمادر بهره مند شده و در روز ۵ وعده غذا (‌۳ وعده غذای اصلی و ۲ میان وعده) می خورد و مایعات را هم با لیوان می نوشد می توان یك تا دو وعده شیر پاستوریزه یا آب میوه را جایگزین شیر مادر نمود . در این زمان نقش مادر آن است كه خود پیشنهاد شیر دادن را نكند و اگر زمانی هم كودك تمایل به شیرخوردن داشت از او دریغ ننماید، به ویژه وقتی كودك بیمار باشد كه فقط اشتها به خوردن شیر دارد و غذای دیگری را تحمل نمی كند.
    در این روش چون از شیرگرفتن آرام آرام است مشكلات عصبی، روانی و تغییرات هورمونی مادر كه در یكباره از شیر گرفتن اتفاق می افتد بوجود نمی آید و كودك نیز دچار ضربه روانی نمی شود. به این ترتیب كودك كم كم علاقه به شیر خوردن را از دست می دهد و ممكن است خودش یكباره آنرا كنار بگذارد.
    ● بنابراین پیشنهاد می شود مادران عزیز از توصیه های زیر كه فقط به عنوان یك راهنما است، استفاده كنند.
    ۱- به كودك ، قبل از خواب و صبح هنگام بیدار شدن شیر خودتان را بدهید.
    ۲- بتدریج وعده های شیر قبل و بعد از ظهر را كم كنید یعنی فاصله شیردادنها را بیشتر نمایید تا خودبخود یك وعده شیردهی حذف شود.
    ۳- برنامه همیشگی روزانه را عوض كنید مثلاً اگر او را از مهد كودك بر می دارید به جای اینكه به منزل بیایید به فروشگاه یا پارك بروید تا سرگرم شود و هوس شیر خوردن نكند.
    ۴- سرگرمی های جدید برایش پیدا كنید.
    ۵- زمان شیرخوردن او را پیش بینی كنید و چیزی در دسترس داشته باشید مثلاً یك میان وعده یا یك نوشیدنی مورد علاقه او را بهمراه داشته باشید.
    ۶- اگر در صندلی یا محل مخصوصی به كودك شیر می دادید از این محل استفاده نكنید تا كودك بیاد شیرخوردن نیفتد و تقاضای شیر نكند.
    ۷- اجازه ندهید كودك شما را بدون لباس ببیند و هوس شیر خوردن كند.
    ۸- در صورت امكان از سایر افراد خانواده كمك بگیرید و هنگامی كه می خواهید وعده صبح شیردادن را قطع كنید سعی كنید زودتر از او از خواب بیدار شوید تا هنگام بیدار شدن او، همسرتان یا یكی دیگر از افراد آشنای خانواده در كنارش باشد.
    ۹- و بالاخره وعده های شیرخوردن در ساعات شب را بترتیب یك شب در میان و دو شب در میان و … كنید تا خود كودك دیگر تقاضای شیر نكند .
    ساده هستم
    ساده می پندارم زندگی را
    نمیدانستم جرم می دانند سادگی را
    سادگی جرم است و من مجرم ترین مجرم شهرم
    ساده می مانم…
    ساده میمیرم…
    اما…
    ترک نمی گویم پاکی این سادگی را …



  14. یک کاربر برای این پست سودمند از *maryam* عزیز تشکر کرده اند:


  15. #8

    پیش فرض

    Link URL:
    لینک و متن درون کدها فقط برای کسانی که ثبت نام کرده اند قابل مشاهده است لطفا وارد شوید OR ثبت نام کنید.


    ۱) مواد غذایی باید از نظر مقدار و نوع به تدریج به غذای شیرخوار اضافه شود.
    ۲) ابتدا از یك نوع غذای ساده شروع و به تدریج مخلوطی از چند نوع غذا داده شود.
    ۳) از مقدار كم شروع و به تدریج بر مقدار آن افزوده شود.
    ۴) بین اضافه كردن مواد غذایی مختلف حدود ۷ـ۵ روز فاصله لازم است. زیرا شیرخوار باید به یك نوع غذا عادت كند و بعد غذای جدید اضافه شود. اضافه كردن یك به یك مواد سبب می‌شود اگر كودك ناسازگاری به یك ماده غذایی داشته باشد شناخته شود و بتوان آن را از غذا حذف كرد. همچنین دستگاه گوارش كودك فرصت پیدا كند تا به غذا عادت كند
    ۵) ابتدا باید غذا رقیق تهیه شود به طوری كه غلظت آن كمی‌بیشتر از شیر مادر باشد. سپس به تدریج بر غلظت آن افزوده شود. سفت كردن تدریجی غذا سبب یاد گرفتن عمل جویدن می‌شود.
    ۶) اگر در شروع غذای تكمیلی، شیرخوار به غذای خاصی بی‌میل بود، نباید در خوردن آن پافشاری كرد و می‌توان یك تا دو هفته آن غذا را حذف و سپس دوباره به او داد.
    ساده هستم
    ساده می پندارم زندگی را
    نمیدانستم جرم می دانند سادگی را
    سادگی جرم است و من مجرم ترین مجرم شهرم
    ساده می مانم…
    ساده میمیرم…
    اما…
    ترک نمی گویم پاکی این سادگی را …



  16. یک کاربر برای این پست سودمند از *maryam* عزیز تشکر کرده اند:


  17. #9

    پیش فرض

    Link URL:
    لینک و متن درون کدها فقط برای کسانی که ثبت نام کرده اند قابل مشاهده است لطفا وارد شوید OR ثبت نام کنید.


    ▪ دانه های چربی روی پستان بتدریج كم می شوند.
    ▪ مقداری از آب بدن دفع می شود كه خود سبب كاهش وزن مادر می گردد.
    ▪ ممكن است ترشح شیر تا چند ماه وجود داشته باشد كه شبیه كلستروم بوده، بعد غلیظ تر شده و بالاخره قطع می شود.
    ▪ مادر باید دریافت كالری روزانه خود را كمتر كند. تا بتواند چربیهای ذخیره شده را از دست بدهد.
    ▪ برای جلوگیری از شل شدن و افتادگی پستان ها مادر باید ورزش كند به ویژه حركات ورزشی كه در هنگام شنا كردن انجام می شود.
    ▪ قطع شیردادن به عنوان قطع ارتباط عاطفی تلقی نمی شود بلكه در مواقعی كه كودك نیاز به در آغوش گرفتن دارد ، یا خسته یا افسرده است یا درد دارد مادر باید او را با مهربانی در آغوش گرفته و آرام كند و عشق و علاقه خود را اینبار نه از طریق شیردادن بلكه از طریق نوازش و محبت به او هدیه نماید.
    ساده هستم
    ساده می پندارم زندگی را
    نمیدانستم جرم می دانند سادگی را
    سادگی جرم است و من مجرم ترین مجرم شهرم
    ساده می مانم…
    ساده میمیرم…
    اما…
    ترک نمی گویم پاکی این سادگی را …



  18. یک کاربر برای این پست سودمند از *maryam* عزیز تشکر کرده اند:


  19. #10

    پیش فرض

    Link URL:
    لینک و متن درون کدها فقط برای کسانی که ثبت نام کرده اند قابل مشاهده است لطفا وارد شوید OR ثبت نام کنید.


    شیر مادر و ذخیره غذائی خود نوزاد، بیشتر نیازهای غذائی کودک را در ۴ تا ۶ ماه اول تأمین می‌کند. از ۴ تا ۶ ماهگی به بعد کودک از غذاهای کمکی مثل برخی از آب میوه‌ها و سر لاک و آب سبزیجات می‌تواند در کنار شیر مادر استفاده کند تنها مواد غذائی که نوازد در چندین ماه اول به آنها نیاز مضاعف دارد ویتامین‌های D، فلوراید و آهن است.
    بیشتر متخصصین برای این باورند که شیر مادر حاوی میزان کافی ویتامین D نمی‌باشد. بنابراین توصیه می‌شود که از زمان تولد مصرف مکمل ویتامین D اغاز شود. نوزادان معمولاً دارای ذخیره کافی آهن تا حدود ۴ تا ۶ ماهگی می‌باشند؛ پس از آن زیر نظر پزشک مصرف مکمل آهن آغاز می‌شود مصرف فلوراید زیر نظر پزشک برای جلوگیری از خرابی دندان‌ها در آینده نیز توصیه می‌گردد، زیرا که شیر مادر حاوی فلوراید کافی نمی‌باش
    د.
    ساده هستم
    ساده می پندارم زندگی را
    نمیدانستم جرم می دانند سادگی را
    سادگی جرم است و من مجرم ترین مجرم شهرم
    ساده می مانم…
    ساده میمیرم…
    اما…
    ترک نمی گویم پاکی این سادگی را …



  20. یک کاربر برای این پست سودمند از *maryam* عزیز تشکر کرده اند:


  21. #11

    پیش فرض

    Link URL:
    لینک و متن درون کدها فقط برای کسانی که ثبت نام کرده اند قابل مشاهده است لطفا وارد شوید OR ثبت نام کنید.


    متخصصین شیر مادر را برای نوزادان نارس بسیار مفید می دانند، زیرا شیر مادر بخصوص برای نوزادان آسیب پذیر و نارسی كه كمتر از ۲ كیلوگرم وزن دارند، بسیار مفید است. اما متأسفانه مادران این نوزادان به این مسأله توجه كمتری دارند بخصوص اگر نوزاد در یك خانواده كم درآمد یا خانواده سیاهپوست متولد شود.
    «جامكا بنجامین» مادر یك نوزاد (۱‎/۵) یك كیلو و نیمی است كه حتی از در آغوش گرفتن نوزادش واهمه دارد و پرستاران سعی دارند تا او را ترغیب به شیر دادن به نوزادش كنند زیرا اثرات مفید شیر مادر حتی بیشتر از نگه داشتن نوزاد در دستگاه تحت مراقبت های ویژه است. بنجامین می گوید: نوزاد من چند لوله در دهان و بینی و ... دارد و این بسیار وحشتناك است، من می ترسم آسیبی به او برسانم. اما پزشك به او می گوید: وقتی به نوزاد خود شیر می دهی و او كم كم سینه مادر را می پذیرد و مكیدن را آغاز می كند خودش دچار شگفتی می شود و این تجربه خوبی هم برای تو و هم برای فرزندت است.
    شیر مادر از ابتلای نوزاد به عفونت ها و بیماری هایی كه منجر به تورم در نوزاد می شود جلوگیری به عمل می آورد. دكتر راش می گوید: ۹۷ درصد از نوزادان كوچك و نارسی كه از شیر مادر تغذیه می كنند، پس از گذشت چند هفته همانند یك نوزاد طبیعی و سالم رشد می كنند.
    وی در ادامه می گوید: نوزادانی كه در ۶ ماه اول زندگی خود از شیر مادر تغذیه می كنند، كمتر از دیگر نوزادان به بیماری هایی نظیر اسهال، گوش درد و عفونت های ریوی مبتلا می شوند و مغز آنها رشد بیشتری می كند. درصد احتمال دیابت، آسم و چاقی در زمان كودكی و جوانی در آنها نیز كمتر است.
    مادران نوزادان نارس، در چند هفته اول باید شیر خود را بدوشند، زیرا نوزاد لاغر و كوچك نمی تواند پستان مادر را به خوبی بمكد و باید شیر دوشیده شده در یخچال نگهداری و با لوله مخصوص وارد معده نوزاد شود و چنانچه نوزاد كمی بزرگتر شود شما مشاهده می كنید كه براحتی می تواند سینه شما را بمكد و شیر بخورد.باشگاه شیر مادران راش در بیمارستان راش در واشنگتن بخشی را برای مادران بی بضاعت قرار داده كه می توانند به آنجا بیایند و به طور رایگان با دستگاه های برقی شیر خود را بدوشند و به بخش نوزادان بدهند تا نگهداری شود، حتی دستگاه های كوچكی را به عده ای از مادران به طور رایگان می دهد تا در طول روز بتوانند شیر خود را بدوشند و برای نوزادان نارس خود بیاورند.
    ساده هستم
    ساده می پندارم زندگی را
    نمیدانستم جرم می دانند سادگی را
    سادگی جرم است و من مجرم ترین مجرم شهرم
    ساده می مانم…
    ساده میمیرم…
    اما…
    ترک نمی گویم پاکی این سادگی را …



  22. 2 کاربر برای این پست سودمند از *maryam* عزیز تشکر کرده اند:


اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندی ها (Bookmarks)

علاقه مندی ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •